Ásany a cvičení proti nízkému krevnímu tlaku 1 – 5/17 Sarva hita ásana zvedání hlavy a nohou 2– 9 Méru prštha ásana protáčení trupu 3 – 2 Skandhára ásana pozice na ramenou 3 – 3 Viparíta káraní mudra stoj na loktech 4 – 10 Baka ásana vrána 7 – 1 Khatu pranám pozdrav Khatu