Chakras sind Energiezentren, durch die kosmische Energie in den Körper fließt. Durch Übung von »Yoga im täglichen Leben« können diese Zentren, die in jedem Menschen vorhanden sind, erweckt werden.
Die acht Haupt-Chakras [1], von denen jedes mit bestimmten Aspekten unseres Daseins verbunden ist, sind:
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Muladhara Chakra - Wurzelzentrum
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Svadhishthana Chakra - Unterleibszentrum
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Manipura Chakra - Nabelzentrum
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Anahata Chakra - Herzzentrum
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Vishuddhi Chakra - Kehlkopfzentrum
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Agya Chakra - Augenbrauenzentrum
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Bindu Chakra - Mondzentrum
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Sahasrara Chakra - Scheitelzentrum