1 – 2/13 Sarva Hita Asana Ouverture de la poitrine1 – 2/13 Sarva Hita Asana Ouverture de la poitrine

2 – 1 Shashankasana Le lièvre2 – 1 Shashankasana Le lièvre

2 – 6 Hasta Utthanasana Croiser les bras au-dessus de la tête2 – 6 Hasta Utthanasana Croiser les bras au-dessus de la tête

2 – 8 Akarna Dhanurasana L’arc en tension2 – 8 Akarna Dhanurasana L’arc en tension

3 – 7 Trikonasana Le triangle3 – 7 Trikonasana Le triangle