Asanas et exercices pour détendre l’articulation sacro-iliaque 1 – 4/6 Sarva Hita Asana Torsion avec une jambe 1 – 6/6 Sarva Hita Asana Torsion avec les jambes pliées - Variation B 7 – 2 Ekapada Yoga Mudra Yoga Mudra avec une jambe