1 – 2/16 Sarva Hita Asana Flexion latérale du haut du corps1 – 2/16 Sarva Hita Asana Flexion latérale du haut du corps

1 – 3/10 Sarva Hita Asana Flexion latérale1 – 3/10 Sarva Hita Asana Flexion latérale

3 – 7 Trikonasana Le triangle3 – 7 Trikonasana Le triangle

4 – 3 Gomukhasana La tête de vache4 – 3 Gomukhasana La tête de vache

4 – 4 Kashyapasana D’après le nom de Rishi Kashyapa4 – 4 Kashyapasana D’après le nom de Rishi Kashyapa