Les Chakras sont les centres d’énergie à travers lesquels l’énergie cosmique pénètre dans le corps humain. La pratique de “Yoga dans la vie quotidienne” peut éveiller ces centres, qui sont présents en chaque personne.
Il y a huit Chakras [1] principaux et chacun est associé à certains aspects de notre existence:
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Muladhara Chakra - centre racine
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Svadhishthana Chakra - centre du bas de l’abdomen
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Manipura Chakra - centre du nombril
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Anahata Chakra - centre du coeur
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Vishuddhi Chakra - centre de la gorge
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Agya Chakra - centre situé entre les deux sourcils
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Bindu Chakra - centre lunaire
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Sahasrara Chakra - centre couronne