Pratique:
Allongez-vous sur le dos et détendez-vous. > À l’inspiration, amenez les bras au-dessus de la tête jusqu’à ce qu’ils touchent le sol. > En respirant normalement, gardez le corps droit et roulez de gauche à droite. Reprenez l”exercice à 3 reprises.

Bienfaits:
Rafraîchit tout le corps.