चक्र वे ऊर्जा केन्द्र हैं, जिसके माध्यम से अंतरिक्ष ब्रह्माण्ड की ऊर्जा मानव शरीर में प्रवाहित होती है। "दैनिक जीवन में योग” का अभ्यास इन केन्द्रों को जाग्रत कर सकता है जो सभी में और हर एक व्यक्ति में विद्यमान है।

ये ८ प्रमुख चक्र हैं और सभी हमारे अस्तित्व के खास पक्ष से संबद्ध हैं।* ^[1].

• मूलाधार चक्र - मूल केन्द्र

• स्वाधिष्ठान चक्र - निचले पेट का केन्द्र

• मणिपुर चक्र - नाभि केन्द्र

• अनाहत चक्र - हृदय केन्द्र

• विशुद्धि चक्र - कंठ केन्द्र

• आज्ञा चक्र - भोंहों के मध्य केन्द्र

• बिन्दु चक्र - चंद्र केन्द्र

• सहस्रार चक्र - मुकुट केन्द्र

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