1 – 1/17 मारजारी बिल्ली1 – 1/17 मारजारी बिल्ली

2 – 9 मेरु पृष्ठासन शरीर के ऊपरी भाग (धड़) को मोडऩा2 – 9 मेरु पृष्ठासन शरीर के ऊपरी भाग (धड़) को मोडऩा

3 – 1 व्याघ्रासन बाघ3 – 1 व्याघ्रासन बाघ

4 – 1 त्रियक भुजंगासन बलखाता नाग4 – 1 त्रियक भुजंगासन बलखाता नाग

5 – 7 धनुरासन धनुष5 – 7 धनुरासन धनुष

5 – 10 अर्ध मत्स्येन्द्रासन रीढ़ मोडऩा5 – 10 अर्ध मत्स्येन्द्रासन रीढ़ मोडऩा

7 – 1 खाटू प्रणाम खाटू का अभिनंदन7 – 1 खाटू प्रणाम खाटू का अभिनंदन