2 – 1 शशांकासन खरगोश2 – 1 शशांकासन खरगोश

3 – 3 विपरीत कर्णी मुद्रा अर्ध कंधों के बल खड़े होना3 – 3 विपरीत कर्णी मुद्रा अर्ध कंधों के बल खड़े होना

3 – 10 सूर्याय नम: सूर्य को नमस्कार3 – 10 सूर्याय नम: सूर्य को नमस्कार

4 – 5 संतुलनासन संतुलन मुद्रा4 – 5 संतुलनासन संतुलन मुद्रा

4 – 10 बकासन सारस4 – 10 बकासन सारस

6 – 8 मयूरासन मोर6 – 8 मयूरासन मोर

7 – 1 खाटू प्रणाम खाटू की वंदना7 – 1 खाटू प्रणाम खाटू की वंदना