पेट की नाडिय़ों को सक्रिय बनाने के लिए आसन और व्यायाम 2 – 4 अश्वसंचालनासन घुड़ सवारी का अभ्यास 4 – 5 संतुलनासन संतुलित मुद्रा 8 – 7 गर्भ पिंडासन भ्रूण