1 – 4/7 सर्व हित आसन साइकिल जैसे पैरों को चलाना1 – 4/7 सर्व हित आसन साइकिल जैसे पैरों को चलाना

2 – 4 अश्व संचालनासन घुड़ सवारी व्यायाम2 – 4 अश्व संचालनासन घुड़ सवारी व्यायाम

6 – 6 मृगासन हिरण6 – 6 मृगासन हिरण