3 – 2 Skandhára ásana pozice na ramenou3 – 2 Skandhára ásana pozice na ramenou

3 – 4 Uštra ásana velbloud3 – 4 Uštra ásana velbloud

3 – 9 Hansa ásana labuť3 – 9 Hansa ásana labuť

4 – 12 Ašva sančala ásana B pozice jezdce B4 – 12 Ašva sančala ásana B pozice jezdce B

7 – 3 Ardha utthána kati ásana protáčení v kleku7 – 3 Ardha utthána kati ásana protáčení v kleku

7 – 6 Sarvánga ásana svíčka – varianta7 – 6 Sarvánga ásana svíčka – varianta