Asanas et exercices pour activer le pancréas (contre le diabète) 4 – 3 Gomukhasana La tête de vache 5 – 1 Paschimottanasana Flexion avant avec étirement du dos 5 – 8 Halasana La charrue 5 – 10 Ardha Matsyendrasana La torsion de la colonne vertébrale 6 – 8 Mayurasana Le paon 8 – 12 Padma Bakasana La grue en Lotus