Asanas et exercices contre l’hypotension 1 – 5/17 Sarva Hita Asana Soulever la tête et les jambes 2– 9 Meru Prishthasana Rotation du buste 3 – 2 Skandharasana La pose sur les épaules 3 – 3 Viparitakarani Mudra Demi-pose sur les épaules 4 – 10 Bakasana La grue 7 – 1 Khatu Pranam Salutation à Khatu