Asanas et exercices pour résoudre les problèmes digestifs 1 – 2/8 Pavana Muktasana – Variation Genou au corps - Variation 1 – 3/7 Sarva Hita Asana Le bateau 2 – 9 Meru Prishthasana Rotation du buste 4 – 1 Triyak Bhujangasana La torsion dans le cobra 4 – 5 Santulanasana Posture d’équilibre 4 – 8 Yoga Mudra Flexion avant assis sur les talons 7 – 4 Bhujangasana – Variation Le cobra - Variation