2 – 14 Setu Asana Brücke2 – 14 Setu Asana Brücke

3 – 1 Vyaghrasana Tiger3 – 1 Vyaghrasana Tiger

3 – 2 Skandharasana Schulterpose3 – 2 Skandharasana Schulterpose

4 – 4 Kashyapasana Benannt nach Rishi Kashyapa4 – 4 Kashyapasana Benannt nach Rishi Kashyapa